Suka Ngeteh? Ini 11 Manfaat Teh Bagi Kesehatan Tubuh

Suka Ngeteh? Ini 11 Manfaat Teh Bagi Kesehatan Tubuh
27 Agustus 2017 admin

Manfaat teh bagi kesehatan tubuh – Minum teh merupakan momen ‘mahal’ bagi sebagian orang di dunia ini. Apalagi jika dilakukan bersama keluarga, teman, atau pasangan. Minum teh bersama orang-orang tersayang akan menambah keharmonisan hubungan tersebut.

Menikmati teh tidak hanya saat ada tamu saja. Lebih dari itu, teh biasa dinikmati di tempat-tempat favorit oleh sebagian orang. Tempat favorit menikmati teh setiap orang pun berbeda. Ada yang senang menikmati teh di teras rumah, restoran, kafe, puncak gunung, bahkan rooftop rumah atau tempat kerja. Jenis teh populer yang biasa mereka nikmati yakni teh hijau, teh hitam, dan teh oolong.

Manfaat teh tak perlu diragukan lagi. Nenek moyang zaman dahulu menggunakan teh sebagai obat serta untuk merawat tubuh. Lantas, apa saja manfaat teh yang sebenarnya? Berikut ini manfaat teh bagi kesehatan, antara lain:

1. Mencegah dan melawan kanker

Manfaat teh bagi kesehatan tubuh yang pertama adalah mencegah kanker. Telah banyak penelitian yang menyatakan bahwa terdapat hubungan antara minum teh dengan pencegahan kanker. Mulai dari kanker kulit, paru-paru, payudara, hingga kandung kemih. Hal tersebut karena teh mengandung antioksidan yang sangat tinggi yang mampu melawan radikal bebas penyebab kanker.

2. Memperkuat kekebalan tubuh

Teh LHI dalam Manfaat Teh Bagi Kesehatan TubuhManfaat teh bagi kesehatan tubuh kedua yaitu memperkuat sistem imun. Mengonsumsi teh secara teratur dapat membuat tubuh menjadi kebal terhadap serangan bakteri, virus, dan jamur. Teh dapat meningkatkan sistem imun tubuh karena dapat meningkatkan jumlah sel T di dalam tubuh.

[Baca juga] 8 Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat

3. Menurunkan tekanan darah

Manfaat teh bagi kesehatan tubuh berikutnya ialah menurunkan tekanan darah. Penelitian yang dimuat dalam The Archives of Internal Medicine mengemukakan bahwa minum teh hitam 3 kali sehari  dapat membuat tingkat tekanan darah sedikit lebih rendah. Para peneliti di University of Western Australia juga menemukan bahwa mengonsumsi 8 cangkir teh per hari mampu menurunkan tekanan darah secara signifikan.

4. Menjaga kesehatan jantung

Menjaga kesehatan jantung menjadi manfaat teh bagi kesehatan tubuh selanjutnya. Teh dipercaya dapat membantu mencegah pengerasan pembuluh darah serta menurunkan resiko penyakit jantung koroner. Sebuah penelitian dalam European Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa minum teh 3 cangkir per hari dapat melindungi jantung dari penyakit. Hal tersebut karena kandungan antioksidan dan polifenol dalam teh yang sangat tinggi.

5. Menurunkan kolesterol

Manfaat teh bagi kesehatan tubuh kelima yaitu menurunkan kolesterol. Kandungan antikosidan dalam teh yang sangat tinggi dapat membantu mencegah oksidasi kolestrol jahat (LDL), serta dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Kandungan polifenol yang besar dalam teh dipercaya dapat membantu menghentikan penyerapan kolesterol LDL namun tidak memengaruhi kadar kolesterol HDL dalam tubuh.

6. Memperkuat tulang

Tulang yang kuat merupakan salah satu manfaat teh bagi kesehatan tubuh. Sebuah studi menemukan bahwa teh sangat baik untuk meningkatkan dan memelihara kepadatan dan kekuatan tulang. Minum teh secara teratur dapat meningkatkan kesehatan tulang secara umum serta mencegah pengeroposan tulang.

7. Menjaga kesehatan gigi

Teh LHI dalam Manfaat Teh Bagi Kesehatan TubuhManfaat teh bagi kesehatan tubuh selanjutnya berkaitan dengan gigi. Teh tidak akan mengotori gigi. Teh mengandung fluoride yang dapat membantu menguatkan email gigi. Teh juga mampu mencegah pengeroposan gigi. Tak hanya itu, teh pun memiliki kandungan polifenol yang sangat efektif untuk membunuh bakteri yang disebabkan oleh plak gigi.

8. Menurunkan berat badan

Berdasarkan penelitian yang termuat dalam Journal of Nutrition menemukan bahwa minum 4 hingga 5 gelas teh per hari dapat membantu dalam proses penurunan berat badan. Inilah manfaat teh bagi kesehatan tubuh yang umumnya disukai para wanita.

Q-Slim dalam Manfaat teh untuk kesehatan tubuh

Kandungan daun teh dalam Q-Slim ampuh turunkan berat badan.

[Baca juga] TERBUKTI : 9 Cara Alami Mengecilkan Perut Buncit!

9. Melancarkan pencernaan

Manfaat teh bagi kesehatan tubuh nomor 9 yakni memperlancar pencernaan. Kandungan essential oil dalam teh dapat membantu melarutkan lemak dan memperlancar sistem pencernaan.

10. Mencegah diabetes

Mencegah diabetes merupakan manfaat teh bagi kesehatan tubuh berikutnya. Sebuah penelitian pada tahun 2010 menemukan bahwa teh yang berkafein memiliki khasiat untuk membantu mengurangi resiko terkena penyakit diabetes atau gula darah.

11. Meningkatkan mood

Manfaat teh bagi kesehatan tubuh yang terakhir adalah meningkatkan mood. Teh merupakan mood booster yang ampuh, terutama teh hijau. Sebuah penelitian menemukan bahwa teh hitam benar-benar dapat menurunkan kadar hormon stres dalam tubuh.

Nah, itulah beberapa manfaat teh bagi kesehatan tubuh. Tentunya wawasan dan pengetahuan Anda semakin bertambah, bukan? Mulai sekarang, minumlah teh secara rutin dan teratur. Imbangi dengan menerapkan pola hidup sehat agar manfaat teh di atas semakin Anda rasakan.

Semoga bermanfaat.


Presented by:

Produk Teh LHI dalam Manfaat Teh Bagi Kesehatan Tubuh

0 Comments

Leave a reply