13 Makanan yang dapat Menunda Proses Penuaan

13 Makanan yang dapat Menunda Proses Penuaan
18 Desember 2017 admin

Makanan penunda proses penuaan – Memang sangat mustahil jika kita dapat menghindar dari yang namanya “tua”. Karena semua manusia (tanpa terkecuali) akan menjadi tua sering bertambahnya usia.

Proses penuaan dapat ditandai dengan adanya garis garis di wajah, kerutan di beberapa bagian tubuh, munculnya bintik bintik hitam, membesarnya pori pori wajah, dan tanda tanda lainnya. Tanda tanda tersebut tentunya akan membuat wajah dan tubuh menjadi tak cantik lagi. Namun tak perlu khawatir, karena kita dapat menunda adanya tanda tanda penuaan di atas dengan cara mengkonsumsi makanan anti aging. Makanan yang dapat menunda proses penuaan tersebut ialah;

Makanan yang dapat Menunda Proses Penuaan 

1. Alpukat

Alpukat meruapakan salah satu buah yang kaya akan vitamin E. Sedangkan vitamin E sendiri sangat penting untuk kesehatan kulit dan rambut. Selain itu, alpukat juga mengandung lemak tak jenuh dan asam lemak omega-3 yang dapat menjaga nutrisi kulit agar lebih sehat dan kencang.

2. Delima

Makanan penunda proses penuaan yang berupa buah selanjutnya ialah delima. Delima sering dikenal karena manfaatnya untuk meningkatkan dan melancarkan sirkulasi darah. Namun, ternyata manfaat delima tak hanya itu saja. Buah yang memiliki rasa masam yang khas ini mengandung asam ellagic yang dapat melindungi kulit dari berbagai macam serangan radikal bebas.

Delima juga mengandung punicalagin yang dapat meningkatkan kolagen dan membuat kulit lebih sehat dan kencang.

3. Sayuran hijau

Selain buah, ada juga sayuran yang dapat menunda proses penuaan dini yaitu sayuran hijau. Sayuran hijau seperti bayam, brokoli, sawi, dll dapat menunda proses penuaan karena mengandung klorofil dan fitonutrein yang membuat kulit kebal terhadap sinar matahari. Selain itu, sayuran hijau juga mengandung beta-karoten dan lutein yang membuat kulit enjadi lebih kencang dan kenyal.

4. Ikan salmon

Ikan salmon memang dikenal sebagai ikan yang kaya akan manfaat, termasuk bermanfaat untuk menunda terjadiya proses penuaan pada kulit. Selain mengandung protein yang sangt tinggi, ikan salmon juga mengandung pigmen astaxhantin yang dapat melindungi kulit dari berbagai macam serangan radikal bebas. Selain itu, ikan salmon juga mengandung omega 3 yang dapat mencegah penuaan dini dan juga menurunkan kadar kolesterol.

5. Buah berry

Buah berry seperti blueberry, blackberry, raspberry, dll juga mampu menunda proses penuaan dan mencegah terjadinya penuaan dini. Buah berry mengandung antioksidan yang cukup tinggi yang mampu meremajakan kulit dan juga melindungi kulit dari berbagai macam serangan radikal bebas.

6. Semangka

Makanan pencegah penuaan dini dalam bentuk buah selanjutnya ialah semangka. Semangka mampu mencegah tibulnya keriput dan garis garis pada kulit wajah. Hal tersebut dikarenakan semangka mengandung vitamin A, C, dan E. Dmana vitamin vitamin tersebut sangat dibtuhkan untuk menjaga kesehatan kulit.

7. Lemon

Buah penunda penuaan dini berikutnya adalah lemon. Lemon merupakan buah yang mengandung vitamin C yang sangat tinggi sehingga dapat membuat kulit menjadi tetap kencang dan tidak mudah kendur.

8. Anggur

Buah berikutnya adalah anggur. Kandungan resevartol pada buah anggur sangat efektif memperlambat dan menunda penuaan sel sel kulit.

9. Telur

Makanan berprotein juga sngat dibutuhkan jika ingin melawan dan menunda datangnya tanda tanda penuaan. Maka dari itu, telur merupakan makanan yang tepat, karena telur mengandung protein yang sangat tinggi.

10. Kacang almond

Selain buah dan sayur, ada juga makanan untuk menunda penuaan berbenruk kacang kacangan. Salah satunya adalah kacang almond. Kacang almond mampu mencegah penuaan dini dan menunda proses penuaan karena mengandung vitamin E dan antioksidan yang cukup tinggi yang mampu membuat kulit tetap kencang dan terawat.

11. Cokelat

Cokelat murni atau cokelat hitam tanpa gula ternyata dapat membuat kulit menjadi lebih awet muda. Pasalnya, cokelat mengandung antioksidan yang cukup tinggi sehingga mampu melindungi kulit dari berabgai macam serangan radikal bebas.

12. Yogurt

Banyak mengkonsumsi yogurt ternyata juga dapat membuat tubuh dan wajah menjadi lebih awet muda. Pasalnya, yogurt mengandung kalsium yang berfungsi membangun kembali sel sel kulit. Selain itu, yogurt juga mengandung asam laktat yang dapat mengecilkan pori pori dan mengencangkan kulit.

13. Teh hijau

Selama ini, teh hijau sering dikonsumsi dan dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan. Namun ternyata teh hijau juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan membantu menunda proses penuaan. Hal ini karena teh hijau mengandung antioksidan yang sangat tinggi dan juga memilki sifat anti inflamasi yang mampu melindungi kulit.


ANTI AGING – OBAT HERBAL PENUAAN DINI TERBAIK

ANTI AGING - OBAT HERBAL PENUAAN DINI

MANFAAT :

1. MENGENCANGKAN WAJAH

2. MENCEGAH DATANGNYA KERUTAN DI WAJAH

3. MENGHILANGKAN DAN MENCEGAH DATANGNYA FLEK HITAM

4. MENCERAHKAN WAJAH

5. MENGATASI JERAWAT YANG MEMBANDEL

6. MENGATSI BOPENG DAN BEKAS JERAWAT

7. MENANGKAL RADIKAL BEBAS PENYEBAB PENUAAN DINI

8. MENGATASI BERBAGAI MACAM MASALAH KULIT

DAPATKAN ANTI AGING DI SINI


#ARTIKEL TERKAIT

mudah dan murah, 10 bahan alami mengatasi jerawat
5 wanita yang dijuluki wanita paling wet muda di dunia
Ternyata Sering Bercinta Bisa Bikin Awet Muda. Ini Alasannya