Kenali Penyebab Bau Mulut dan Cara Mengatasinya

Kenali Penyebab Bau Mulut dan Cara Mengatasinya
17 Juni 2017 admin

Penyebab Bau Mulut dan Cara Mengatasinya – Bau mulut atau halitosis merupakan masalah umum yang dialami banyak orang. Meski bukan masalah medis yang gawat, bukan berarti bau mulut bisa diabaikan begitu saja. Selain membuat tidak nyaman, bau mulut juga bisa menjadi indikasi adanya penyakit tertentu dalam tubuh.

Bau mulut juga bisa membuat kepercayaan diri seseorang menjadi menurun. Hubungan personal dengan orang lain pun bisa terganggu hanya karena bau mulut. Lantas, apa penyebab bau mulut? Bagaimana cara mengatasinya? Simak ulasan berikut ini.

Penyebab Bau Mulut

Berikut ini beberapa penyebab bau mulut tidak sedap, antara lain:

1. Bakteri

Bau mulut umumnya disebabkan karena penumpukan bakteri pada gigi, gusi, dan lidah. Hal ini terjad ketika seseorang kurang menjaga kebersihan giginya.

2. Kondisi Kesehatan

Beberapa kondisi kesehatan lain yang bisa menyebabkan bau mulut yaitu:

  • Xerostomia, yaitu mulut kering karena gangguan produksi air liur akibat bakteri menumpuk di gigi, gusi, dan lidah.
  • Gangguan saluran pencernaan, seperti infeksi H. Pylori, penyakit asam lambung, dan yang lainnya.
  • Infeksi pada mulut, seperti sariawan atau luka.
  • Sinusitis, yaitu peradangan pada dinding sinus.Penyebab Bau Mulut dan Cara Mengatasinya - SINUSITIS
  • Diabetes.
  • Gangguan hati seperti sindrom lemak hati atau penyakit kuning.
  • Infeksi saluran pernapasan.
  • Kanker dan gangguan-gangguan metabolisme.
  • Gagal ginjal.
  • Gangguan tidur seperti apnea tidur.
3. Kebiasaan dan Gaya Hidup

Beberapa kebiasaan dan gaya hidup bisa menjadi penyebab bau mulut. Di antaranya adalah merokok, bernapas melalui mulut, kurang menjaga kebersihan mulut, mengonsumsi makanan atau minuman tertentu, dan diet berlebihan. Obat-obatan tertentu seperti obat antidepresan dan pereda nyeri juga bisa menjadi penyebab bau mulut.

Cara Mengatasi Bau Mulut

Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan mengatasi bau mulut, antara lain:

  • Sikat gigi dan bersihkan mulut sehari dua kali. Bersihkanlah gigi secara menyeluruh mulai dari gigi, lidah, gusi, dan langit-langit mulut.
  • Gunakan pasta gigi ber-fluoride saat membersihkan gigi dan mulut.
  • Gunakan benang gigi (dental floss) untuk membersihkan sisa makanan di sela-sela gigi yang tidak terjangkau oleh sikat gigi.Penyebab Bau Mulut dan Cara Mengatasinya - benang gigi
  • Konsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran secara teratur. Pilihlah buah dan sayur yang segar, bukan yang dalam kemasan atau sudah diberi pengawet.
  • Kurangi konsumsi daging. Mengapa demikian? Karena daging merupakan makanan yang agak sulit dicerna oleh tubuh dan kemungkinan mengeluarkan gas yang kurang sedap pada tubuh.
  • Bersihkan gigi dan mulut walaupun Anda menggunakan kawat gigi atau begel. Gunakanlah sikat gigi elektrik untuk membersihkan gigi pengguna behel.
  • Lepas dan bersihkan gigi palsu jika Anda menggunakannya. Mengapa demikan? Agar tidak ada bakteri menempel di gigi palsu.
  • Ganti sikat gigi setiap 3 bulan sekali.
  • Bersihkan bagian lidah secara rutin. Gunakan alat kikis (scraper) atau sikat gigi yang dilengkapi pembersih lidah untuk membersihkan lidah.
  • Minum segelas air setelah bangun tidur.
  • Cek kesehatan gigi setidaknya 6 bulan sekali.
  • Berhenti merokok.
  • Hindari konsumsi kopi yang berlebih.
  • Kunyah permen karet bebas gula.
  • Berhenti konsumsi alkohol.
  • Minum air putih yang cukup setiap hari (sekitar 8 gelas).
  • Berkumur dengan cairan pembersih mulut atau obat kumur.

TOTAL CARE MOUTHWASH dalam Penyebab Bau Mulut dan Cara MengatasinyaSaat ini tersedia obat kumur yang mampu membersihkan mulut dan menghilangkan bau tidak sedap pada mulut. Pilihlah obat kumur yang telah terbukti aman BPOM dan halal MUI. Konsultasikan dengan dokter Anda bagaimana memilih produk obat kumur yang tepat dan tentunya aman.

Nah, itulah ulasan mengenai penyebab bau mulut dan cara mengatasinya yang telah kami rangkum untuk Anda. Sebisa mungkin hindari hal-hal yang dapat menyebabkan bau mulut di atas. Jangan khawatir apabila Anda terlanjur mengalami bau mulut, karena solusi di atas bisa Anda pilih untuk mengatasi bau mulut Anda.

Selamat mencoba. Semoga bermanfaat!


[ARTIKEL LAINNYA:]

15 Manfaat Kulit Buah Manggis Untuk Kesehatan

Cepat Lelah? Konsumsi Buah Penambah Stamina Ini

Faktor Penyebab Sperma Sedikit Saat Ejakulasi

Coba 12 Cara Melangsingkan Tubuh Secara Alami Ini

0 Comments

Leave a reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

*